Dodano: 2022-11-10, MOBILITY WORKOUT

Mamy dla Was coś nowego, a mianowicie warsztaty MOBILITY - WORKOUT

Kiedy się rozciągać?

Jak się rozciągać?

Jakie elementy warto wpleść do treningu siłowego?

Co to jest mobility i rozluźnianie powięziowe?

Odpowiedzi na te pytania poznacie w trkacie naszych warsztatów.

tremin: 26.11.2022 g. 16:00-18:00

gdzie: stadion miejski - Centrum Rekreacji Siłowej

koszt uczestnictwa: 100 zł.

zapisy: w recepcja lub telefonicznie 683843320

Te wszystkie tematy będziemy omawiać na warsztatach mobility workout. Dowiesz się jaka jest równica między pracą pasywną, izometryczną i aktywną. Jak pracować, aby zminimalizować ryzyko kontuzji, zwiększając jednocześnie siłę i elastyczność.

Warsztaty poprowadzi Ewa Maćkowiak

Certyfikowany nauczyciel jogi RYT 500. Szkoleniowiec na kursach nauczycielskich jogi.

Na co dzień prowadzę zajęcia w swoim studiu jogi. Stawiam na funkcjonalny ruch, dopasowany do stylu życia i potrzeb. Jestem fanem mądrego wzmacniania i rozluźniania powięziowego, gdy tego ciało lub/i głowa potrzebują.

Jestem fanką wszelkiej aktywności fizycznej, która poprawia nasze samopoczucie i sprawia że jesteśmy sprawniejsi, a napięcia w ciele nas nie ograniczają. Uczę jak radzić sobie napięciami i jak przez poprzez ruch poradzić sobie z dolegliwościami bólowymi na co dzień.

Regularnie doszkalam się i biorę udział w warsztatach jogi i mobility.

Stadion Wolsztyn





Hotel Sportowy
ul. Bohaterów Bielnika 30
64-200 Wolsztyn
Tel.fax. 68 384 33 20 - Recepcja 24/H
Tel. 68 384 36 63 - Biuro Stadion

email: mosir@wolsztyn.pl
stat4u



Osób online: 2
Wszystkie prawa zastrzeżone UM Wolsztyn by www.stadion.wolsztyn.pl 2008 - 2024. Projekt strony i wykonanie: PRESSTU.PL
Zezwala się na wykorzystywanie i publikowanie materiałów zamieszczonych na stronie pod warunkiem podania źródła ich pochodzenia (www.stadion.wolsztyn.pl)